想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于五果指的是哪五果方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于五果指的是哪五果方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
(資料圖)
五果指的是板栗、桃、杏、李、棗，《內(nèi)經(jīng)》所倡導(dǎo)的飲食原則中有“五果為助”之說，棗甘，李酸，栗咸，杏苦，桃辛，五味入五臟，以助臟器。現(xiàn)代五果泛指鮮果、干果和堅果類食物。
《內(nèi)經(jīng)》所倡導(dǎo)的飲食原則中有“五果為助”，所述五果實指棗、李、杏、栗、桃，棗甘，李酸，栗咸，杏苦，桃辛，五味入五臟，以助臟器?，F(xiàn)代五果泛指鮮果、干果和堅果類食物。水果中的淀粉、蛋白質(zhì)的含量雖不及谷類、豆類，但有豐富的糊精、單糖，以及檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸，這些營養(yǎng)成分對人體健康大有益處。有研究表明，在盛產(chǎn)柑橘等水果的地區(qū)，以及多食柑橘的人群中，胃癌、食管癌等的發(fā)病率較低。
棗
這種水果大的叫作棗，小的叫作棘，棘就是酸棗。因棗性高，所以寫為二朿相重；而棘性低，所以為二朿并列。朿，與刺同音、因棗和棘都有刺，取其音同。
氣味：甘，平，無毒。
主治：可滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充元氣。還有調(diào)和五臟的作用；調(diào)和陰陽，生津液。
健康效果：棗可以抗過敏，益智健腦，防治高血壓，還有防癌抗癌的功效。
桃
氣味：苦，微溫，有小毒。
主治：桃對皮膚有好處，可以養(yǎng)顏，桃被譽(yù)為“肺之果”，因此，肺病患者宜食。
桃仁
氣味：苦、甘，平，無毒。
主治：可以治心腹痛、便秘，可以殺寄生蟲。
桃葉
氣味：苦，平，無毒。
主治：清熱解毒，殺蟲止癢?？芍委懠病⒅摊?、濕疹、陰道滴蟲等。
桃花
氣味：苦，平，無毒。
主治：利水消腫，可治便秘、水腫、腹水。
健康效果：桃可以補(bǔ)氣血，有滋補(bǔ)作用；還可以治便秘、促消化。因其營養(yǎng)豐富，藥用價值高，所以有“天下第—果”之稱。
杏
氣味：酸，熱，有小毒。
主治：可以開胃健脾，促進(jìn)消化，止渴生津。被稱為“心之果”，有心病者宜食用。
健康效果：杏營養(yǎng)豐富，富合維生素及多種微量元素，對身體有一定的滋補(bǔ)作用。同時杏對肺結(jié)核等癥也有輔助療效。杏仁還可以預(yù)防癌癥。但杏有微毒，不宜多吃。
栗
氣味：咸，溫，無毒。
主治：可以滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充元氣，吃生栗子，可以治療腰腿不靈活；絞碎外敷，可以治療肌肉瘀血、腫痛。
健康效果：栗子營養(yǎng)豐富，有“干果之王”的美稱；栗子中的有效成分能防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松癥等病。是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。常吃栗子對治療口腔潰瘍有益。栗子還可以與人參相媲美，在國外有“人參果”之美譽(yù)。此外，栗子對輔助治療腎虛有益，故又稱為“腎之果”，特別是老年腎虛者更為適宜，經(jīng)常食用能強(qiáng)身健體。
李子
氣味：甘，酸，平。
主治：清熱，生津，利水，健胃。治虛勞骨蒸，消渴，腹水，小便不利。
