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吃得香睡得著心態(tài)好 揚州這位百歲老人長壽秘訣讓人羨慕了2023-07-27 17:31:48 | 編輯:admin | 來源:揚州晚報-揚州網(wǎng)

吳桂英過百歲生日

吳桂英

近日,梅嶺街道便益門社區(qū)太平組的吳桂英老太慶祝100歲生日,家門口巷子里擺滿了祝壽的花籃,社區(qū)里的人都為身邊出了一個百歲壽星而自豪。


【資料圖】

吳桂英老家在淮陰,新中國成立后,隨早年參加革命的丈夫落戶揚州。如今100歲的老人面色紅潤、精神矍鑠。記者采訪時,她還即興唱起了民俗歌曲。重外孫爆料,老太太還經(jīng)常玩水槍。

童心未泯的壽星

刷視頻、打水槍、愛唱歌

吳桂英唱歌吐字清晰,不用費力去猜,就聽出唱的是“胖娃娃”。老人的女兒毛庭蘭介紹,唱的歌就叫《我家有個胖娃娃》。

“母親喜歡唱的還有一首《十二月歌》,從一月唱到十二月……”毛庭蘭說,她年輕時就特別愛唱歌,還經(jīng)常上臺表演;每遇喜慶的事,老人都喜歡用歌聲來表達自己的心情。

毛庭蘭的手機上保存了很多母親唱歌的視頻,毛庭蘭一邊翻給記者看,一邊介紹。除了唱歌,平常閑來無事,老人還會讓女兒把手機短視頻調(diào)好遞給她,她一邊刷一邊開心地笑。

“太太會玩呢,以前還經(jīng)?!怠盟乃畼?,把水槍裝滿水,朝家里種植的花草射擊,既娛樂了自己,又給花草澆了水?!敝赝鈱O透露。

今年5月,老太跌了一個跟頭,現(xiàn)在很少出門了。女兒介紹,老人除了這次摔跤骨折去了趟醫(yī)院,平時幾乎不去醫(yī)院。除了偶爾感冒,身體沒有出現(xiàn)過任何大的毛病,血糖血脂血壓指標都很正常。

閑不住的老人

吃得香、睡得著、心態(tài)好

毛庭蘭介紹,老母親一輩子沒有外出工作過,主要職責就是照顧好家里老的、小的,一刻也閑不住。年輕時,她經(jīng)常找些手工活回來做,老了不做事了,也每天都要到外面走走。

“以前住在石塔寺那邊,她70多歲了,天天要到瘦西湖景區(qū)打太極;80多歲住到梅嶺,經(jīng)常一個人跑到附近的漕河風光帶做各種拉伸動作,還自創(chuàng)了一套保健操,伸胳膊踢腿扭腰敲背捏耳朵等,從頭到腳每天做一次,讓全身每個部位都運動到;去年開始,又多了一項運動,她接受醫(yī)生建議,每天用吸管在瓶中吹泡泡,以鍛煉肺活量?!?/p>

老人不挑食,子女做什么她吃什么。這些年,由于牙掉光換了假牙,飲食才特殊了些,稍微硬的食品都要打成糊糊,水果要榨成果汁。毛庭蘭介紹,老人每天早上稀飯、包子、雞蛋、百合、牛奶、銀耳等輪著來,水果吃得多,各種應季水果有什么吃什么。雞湯面、魚湯面都是老人喜歡的,一頓能吃小半碗。睡覺睡得香,晚上8點左右上床睡覺,上午還睡個小中覺,中午正常午休。

毛庭蘭說,老人性格好,最大的特點是不大問事。老伴在的時候,她只管照顧子女照顧家庭,管四個子女吃飽穿暖就行。子女長大后,她也從來不操別的閑心,遇事順其自然。

一家四代同堂

和和睦睦,沒見紅臉吵架

吳桂英目前和小女兒毛庭蘭一家一起生活,四代同堂。毛庭蘭家住的是單門獨院的老房子,不要爬樓,老人居住生活很方便。毛庭蘭把老人的生活照顧得無微不至,一日三餐按照老人的習慣單做,為了方便老人補充營養(yǎng),瘦肉都要打成糊糊。兒媳們每周也都會過來看她。

毛庭蘭說,子女們對老媽媽好,也是受到老媽媽的言傳身教。記得外婆是農(nóng)村人,年紀大了,吃不動東西,每次進城來,媽媽都把肉菜加工得又軟又爛,喂給婆婆吃,他們看在眼里記在心里,現(xiàn)在老媽媽年紀大了,孝順老人也是應該的。

上世紀七八十年代,毛庭蘭全家就靠父親一個人的工資生活,兄妹四個又正是長身子的時候。吳桂英勤儉持家,讓一大家人豐衣足食。毛庭蘭說,媽媽不但經(jīng)常找一些手工活回來做,他們兄妹幾個人的衣服也都是她一針一線做出來的,從沒買過,往往老大穿過了改給老二穿。為了讓他們吃好,媽媽還買了個手動小磨,常常一大早起來磨豆?jié){等。

爸爸上班,外面的事都是爸爸負責,媽媽主內(nèi),家里的事都是媽媽操持,從來不要爸爸分一點心。毛庭蘭介紹,媽媽上過私塾,能認識很多字,她對子女的教育總是和風細雨和言悅色,從不高言高語,這么多年來,從來沒打過子女,家里一直是和和睦睦的;現(xiàn)在他們一大家子有20口人,四代同堂,也從沒見紅臉吵架的事發(fā)生。

通訊員 孫婧怡 李夢嬌

記者 仲冬蘭 程寶軍 文/圖

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