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胃病、幽門(mén)螺桿菌：飲食禁忌和膽的調(diào)理2023-06-10 12:10:23 | 編輯：admin | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)


【資料圖】

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快速，工作壓力巨大，尤其對(duì)于上班族們來(lái)說(shuō)，經(jīng)常加班，常常忽略正常的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致很多人患上了胃病。全球約有44億幽門(mén)螺桿菌感染者，而中國(guó)約有7億人感染了幽門(mén)螺桿菌，這是一個(gè)令人擔(dān)憂的數(shù)據(jù)?，F(xiàn)代人的腸胃非常脆弱，容易引發(fā)胃部疾病。俗話說(shuō)“病從口入”，這與平時(shí)的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系。尤其在春夏交替的季節(jié)，晝夜溫差的變化會(huì)讓許多長(zhǎng)期胃病患者因胃寒而痛苦不堪。體內(nèi)寒濕之氣多，陰陽(yáng)失衡，膽囊收縮功能減弱，膽汁減少，食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，無(wú)法充分分解代謝轉(zhuǎn)化為人體所需的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致人體免疫力下降。一些膽汁逆行進(jìn)入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜產(chǎn)生破壞，引發(fā)胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等不適癥狀。根源在于膽，膽往往是被忽視的地方。在人體內(nèi)，幽門(mén)螺桿菌存在于各個(gè)部位，只是數(shù)量不同。如果膽不好，食物會(huì)在腸胃中停留過(guò)久，幽門(mén)螺桿菌就會(huì)得以繁殖。通過(guò)調(diào)理膽，才能使菌群恢復(fù)正常。這些不良的癥狀有的明顯，有的深藏不露，不注意很難察覺(jué)。其實(shí)，胃的健康與膽有著密切關(guān)系。我們可以抽出一些時(shí)間，到附近的郊外采集一些樹(shù)芐苦菜，用紅糖煮水，再放入苦菜，這是原產(chǎn)地連云港灌南的特產(chǎn)，葉子背面有白色絮狀物。平時(shí)飲食要清淡些，少食用油膩、生冷、油炸和辣的食物。晚上盡量不要熬夜，早飯不能不吃，規(guī)律的飲食習(xí)慣要堅(jiān)持下去，這是自然的規(guī)律！如果患有胃病或幽門(mén)螺桿菌感染，我們需要注意避免辛辣、油膩、生冷、油炸和過(guò)量飲酒等五個(gè)飲食禁忌。同時(shí)，調(diào)理膽囊也是非常重要的。寧愿少吃一些，也不能讓胃受到過(guò)度的刺激。讓我們關(guān)注自己的飲食習(xí)慣，保護(hù)好胃部健康。

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